뇌13 뇌의 인지 인지적 개입 인지적 개입의 필요성이 있다. 정서, 태도, 신념은 건강에 매우 큰 영향을 미친다. 잘못된 추론은 종종 건강 악화에 기여하고 치료를 방해한다. 불안, 분노, 우울 같은 부적 정서는 통증을 악화시키고 다시 부적 정서를 강화시킨다. 인지적 재구성으로 환자의 부적응적 사고과정에 개입하여, 통증의 인지적 과정 을 설명하고 비합리적인 신념을 수정하도록 한다. 만성통증 환자들에게 흔한 인지 오류이다. 파국화가 되는 경우 불행한 경험에 의해 유발된 고통과 불쾌함을 과대평가함 • 과잉일반화하여 통증이 절대 사라지지 않고 인생을 망칠 것으로 믿게 된다. 피해자화는 자신의 통증이 부당하다고 느낌 “왜 하필 나에게?” 이 든다. 자기 비난은 통증 때문에 자신이 무가치하다고 느끼면서 스스로 비난한다. 통증에 연연.. 2023. 2. 3. 인지 훈련과 행동치료 통증 치료의 두 범주 의료적 개입과 비의료적 개입으로 볼 때 의료적 개입은 약물 치료, 수술, 물리치료 등 • 비의료적 개입: 인지행동치료, 최면, 바이오피드백 등 두 범주간 경계가 약해진다. 위약 효과 등은 신체의 무통각증 체계를 동원하여 작용한다는 증거 • 심리적 기법이 통증환자에게 효과 있다는 증거이다. 물리적, 비물리적 통증 치료법 사이에 경계가 모호해진다. 통증 치료 방법은 의료적, 비의료적 개입으로 구분할 수 있다. 약물과 물리치료 진통제 – 환자 대부분에게 통증 억제의 주축을 담당 약물과 물리치료에서 오이오피드 약물은 중추신경계에 작용함 (예: 모르핀) • 비오이오피드 약물: 말초신경계에 작용 (예: 상처부위에 바르는 소염제등)하고 비오이오피드 진통제 • 종류: 아스피린, 아세트아미노펜, 이.. 2023. 2. 2. 왜 뇌에 주목하는가? 1. 왜 두뇌에 관심 집중하는가 뇌”는 우리 몸에서 가장 수수께끼 가 많은 부분이며, 우주를 능가하는 광대한 새로운 개척지이다. 뇌과학은 현대 과학에서도 아주 특별한 연구분야의 하나로 21세기는 “뇌의 세기”라고 할 수 있다. 우리의 감정과 마음은 모두 뇌의 작용이다. 약 천억개의 신경세포의 네트워크로 이루어진 중추신경계를 관장하는 사령탑이다. 1) 생명활동적 측면에서 생명활동에서부터 생명활동에서부터 사고, 기억, 의지, 창조 등의 고도의 정신 활동까지 인간의 총체적인 기능을 관할하는 기관이다. 우리는 뇌에 대한 새로운 지식들을 통해 희미하게나마 우리를 포함한 인간을 이해할 수 있게 되었고, 이것이 금세기 최고의 진보이며 인류 역사상 가장 의미 있는 일임을 깨닫기 시작했다. - Leslie A. Hart.. 2023. 1. 21. 멘탈헬스시대와 뇌 21세기 건강, 멘탈헬스 21세기 건강 트렌드를 대표하는 멘탈헬스의 시대이이다. 치료, 예방, 관리의 흐름속에서 멘탈헬스 증진을 위한 열쇠는 뇌이다. 스트레스, 우울증, 이혼, 자살율이 점점 높아지고 있다. 100세 시대의 도래하여 경제성장과 의학의 발달로 평균수명의 증가하고 있다. 매년 1.5세씩 증가하고 있다. 1991년 71.7세 2003년 75.5세 2004년 77세 2007년 78.5 2030년 100세 평균수명과 겅수명으로 볼 때 한국의 평균 수명은 78세이고 건강수명은 65세이다. 미국은 평균수명이 77세이고 건강수명은 70세이다. 일본은 평균수명이 80세이고 건강수명이 74세이다. 이건 2005년 WHO자료조사 결과이다. WHO세계보건기구에서 육체적 건강의 정의를 정신적 건강, 사회적 건강.. 2023. 1. 21. 이전 1 2 3 4 다음
